Entrenamiento escalera y bici

El entrenamiento de hoy fueron 35 min (2,5 km) de escalera y 25 mi  (8,5 km) de bici, hay que cumplir el objetivo

Ayer a nadar y hoy a correr, mañana pedaleo

Ayer fueron un ricos 40 minutos de nado, estuvo bien par ser la primera vez, hoy fui a entrenar con el grupo de T3 sports, fue a velocidad de media maraton, voy mejorando

MI ESTOMAGO NO QUIZO CORRER CONMIGO

Hoy dia era la carrera de 10k la ruta de los puentes, pero lamentablemente mi estomago no quizo hizo hacerlo, se revelo y tuve que quedarme en casa.

Espero estar presente en la siguiente edicion

Estrenandome en el pedaleo

Bueno hoy empeze a estrenarme en el pedaleo, fueron unos 15km en 45 min, realmento bueno y muy bacan!!, pero realmente el ciclista se siente vulnerable en el asfalto, hay que tener mucho cuidado.

Mañana tal vez vaya a realizar nado, a ver como me va

Retornando a mi blog

Bueno este estuve ausente del blog por algunos motivos pero otra vez estamos aca para seguir compartiendo mis experiencias como corredor popular.

Ahora estoy en proceso de entrenamiento para competir en mi primera Media Maraton en Guayaquil, me parece que voy bien, con el grupo que entreno es muy interesante y me esta ayudando a mejorar, los @t3sports_ec.

Ademas ya tengo bici para comenzar a pedalear, vamos a ver como me va y les estare contando.